心理咨询是一种以助人为目的，用由专业人员运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求助者提供心理援助的过程。
来访者就自身存在的心理不适或者心理障碍，通过语言文字等交流媒介向心理咨询师进行诉说，寻求摆脱困境、解决问题的条件和对策。心理咨询是一个人与人建立关系的一个过程。
心理咨询的方法有精神分析法及心理动力学，有认知行为疗法、人本主义疗法、系统思想及家庭治疗等多种心理疗法