1.问问她发生了什么事。不管你的想法是什么，不要说出来。让她对着你倾诉，只需要适时点点头，做出一点小回应就可以了。如果她不想告诉你，不要逼她。有些女孩不喜欢倾诉心烦的原因。如果是这样，只需要告诉她你在乎她，让她哭出来发泄一下。像这样问如:
“你觉得怎么样？”
“较好近是不是有什么烦心事？”
“你看着不太高兴，怎么了？”
“如果你想倾诉一下，我听着。
2.安慰她，不是让事情能奇迹般地变好。跟她说“这不算什么”，或者“会变好的，有你会永远支持她”
3.可以身体接触安慰她，轻轻抚摸有神奇的效果。拥抱能释放拥抱荷尔蒙，促进依恋、联系、信任和亲密的感觉。如果你们手拉着手，用大拇指抚摸她的手指或在她的手背上画圈。把一只手放在她的肩膀上或放在她的后背上，也能达到同样的效果。

4.带她到别的地方去。把她带到另一个地方，给她个惊喜。这时候她可能也不想和其他人在一起。提议进行一次旅行，忘掉那些烦心事。
安排下她喜欢的一些活动
请她泡个温泉，享受一下按摩。
看场喜剧电影。
带她散散步。
注意:
不要着急。如果她不想谈，耐心等等。
她冷静下来了之后，让她泡个澡，给她拿点巧克力或者其它小甜点。这能显示出你关心她。
如果你没办法帮她，让她跟朋友倾诉。主动把她送到朋友身边，等她心情好了再把她接回来。
说些情话，亲吻她。
编个浪漫的情话逗逗她。
希望能帮到你
心里浮躁肯定不是日子两天形成的，你先了解她心里浮躁的原因，是因为什么事情浮躁还是她一直以来都是这样，性子使然。
排名较好的话可以推荐她看相关的书籍（如果她喜欢看书的话），然后平时你们在一起时她如果在你前面表现得很浮躁你就得表现得多心平气和，久了她应该会慢慢感觉得出来然后慢慢改变的。
人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。
时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
不是说什么都不做，而是你应该观察和等待，知道要在什么时候安慰她。可能你女朋友需要过一会才能倾诉出来，这得看她的伤心程度。保持交流，这样你才能知道要什么时候应该安慰她。时不时问问她愿意跟你倾诉了吗。除非她这么要求，否者不要让她一个人呆着。即使她好像生气了或者心烦意乱，也要一直陪着她，直到她冷静下来